Kocaeli Gebze Psikolojik Danışmanlık alanında bireysel, ergen ve çift görüşmeleri gerçekleştiren Psikolog Anıl Tokat, Doğu Akdeniz Üniversitesi Psikoloji Bölümünden mezun bir uzmandır. Lisans süreci boyunca psikoloji biliminin teorik temellerine derinlemesine hâkim olmuş, birçok farklı kurumda staj yaparak farklı ruh sağlığı profilleriyle çalışma fırsatı yakalamıştır.

Klinik Deneyim ve Eğitim Süreci

Eğitim hayatı boyunca birçok klinik ve merkezde aktif görev alan Tokat, son stajını Türkiye’nin en köklü ruh sağlığı kurumlarından biri olan Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları Hastanesi ile bu hastaneye bağlı Toplum Ruh Sağlığı Merkezi (TRSM)’de tamamlamıştır. Bu deneyimler sayesinde, hem bireysel hem de toplumsal düzeyde ruh sağlığına dair kapsamlı bir bakış açısı geliştirmiştir.

Profesyonel Deneyimi

Mezuniyetinin ardından Tokat, Manisa’da bir psikoteknik değerlendirme merkezi kurmuş; aynı zamanda yine Manisa’da bir danışmanlık merkezinde de görev yapmıştır. Daha sonra doğduğu yer olan Gebze’ye dönerek, 2019 yılından bu yana Kocaeli Gebze’de psikolojik danışmanlık çalışmaları yürütmektedir.

Görüşme Alanları

Anıl Tokat, çocuk, ergen, yetişkin ve çiftlerle bireysel görüşmeler gerçekleştirmektedir. Her bireyin yaşam döngüsünde karşılaşabileceği;

• Sınav stresi

• Anksiyete ve kaygı belirtileri

• Travmatik yaşantılar

• İlişki sorunları

• Uyku ve yeme düzeni bozuklukları

• Kendilik algısı, öz güven problemleri

gibi konularda Gebze psikolojik destek süreci kapsamında yapılandırılmış danışmanlık hizmeti sunmaktadır.

Uyguladığı Psikolojik Ölçüm Araçları

Anıl Tokat, ruh sağlığı alanında yaygın olarak kullanılan ve bilimsel geçerliliğe sahip çeşitli psikolojik ölçüm araçlarını yasal yetki kapsamında uygulamaktadır. Bu testler tanı koyma amacıyla değil, bireyin yaşadığı durumu daha iyi anlamak ve destek sürecini yapılandırmak amacıyla kullanılmaktadır. Uyguladığı testler arasında:

• SCL-90-R (Psikolojik Belirti Tarama Ölçeği)

• Beck Depresyon Ölçeği

• Beck Anksiyete Ölçeği

• Cattell Zeka Testi

• MMPI

• Gesell Gelişim Testi

• Metropolitan Okul Olgunluğu Testi

bulunmaktadır.

Toplumsal Katkı ve Afet Sonrası Destek

Toplumsal duyarlılığıyla bilinen Psikolog Anıl Tokat, 6 Şubat 2023 depremi sonrası depremden etkilenen bireylerle travma odaklı psikolojik destek görüşmeleri yürütmüş, ayrıca Gebze Arama Kurtarma (GEAK) ile stres yönetimi, psikolojik sağlamlık, psikolojik ilk yardım, etkili iletişim ve psikoeğitim gibi konularda eğitimler vermiştir. Gebze, İzmit, Darıca, Çayırova gibi ilçelerde grup temelli çalışmalar yürütmektedir.

Kurumsal Eğitimler ve Psiko-eğitim Faaliyetleri

Tokat, BUMSA A.Ş. iş birliğiyle Kocaeli genelinde kamu kurumları, okullar ve kurumsal şirketlerde;

• Etkili iletişim

• Stres yönetimi

• Zaman yönetimi

• Psikolojik dayanıklılık

• Çatışma yönetimi

konularında psikoeğitim, seminer ve atölye çalışmaları gerçekleştirmektedir.

Okullar için:

Öğrencilere:

• Sınav kaygısıyla başa çıkma

• Ergenlik dönemiyle ilgili değişimlere uyum

• Akademik motivasyon geliştirme

Ebeveynlere:

• Dijital çağda ebeveynlik

• Ergenle sağlıklı iletişim

• Aile içi sınırlar ve destekleyici tutumlar

Öğretmenlere:

• Sınıf içi psikolojik denge

• Öğrenci davranışlarına psikolojik yaklaşım

• Öğretmen tükenmişliğine karşı stratejiler

Etik Yaklaşım ve Bilimsel Temellilik

Psikolog Anıl Tokat, psikoloji lisans eğitimi almış, meslek yasaları ve etik kurallara uygun şekilde çalışan bir uzmandır.

Çalışmalarında şu ilkeleri esas alır:

• Danışan güveni

• Gizlilik

• Bilimsel temellilik

• Toplumsal sorumluluk